今からはじめる冷え性対策！
30/10/09 11:36 |
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秋は寒さ本番の冬に備えて準備する季節～
朝晩と昼間の温度差も大きく空気も乾燥してきます。
肺を温めて鼻やのどに良い秋大根、蓮根、梨などまたこれから来る冬の寒さに備えて栗や木の実、秋刀魚など滋養のつく食べ物をたくさんとって冷えに対する抵抗力を養いましょう★